Ikke bli overveldet om det er første gang du skal renovere baderommet. Denne guiden vil ta for seg noe av det viktigste du trenger å vite før du kjøper nytt baderom. Finn ut av dine behov Aller først må du begynne med å finne ut dine viktigste prioriteringer. Bruk litt tid på å finne ut …
Mange liker å trene og ikke alle har tid til å løpe til et treningssenter hver gang man ønsker å trene. Finnes treningsutstyr til hjemmebruk Heldigvis finnes det treningsutstyr til hjemmebruk. Både til dem som har god plass, og til dem som har mindre plass. Til dem som har stor plass så finnes det utstyr …
Eldre trenger like mys søvn som unge mennesker gjør, har forskning funnet ut. Noe som betyr at troen på at eldre ikke trenger like mye søvn kun er en myte. En myte Myten har sikkert oppstått ved at vi observerer at mange eldre mennesker står så tidlig opp. Det vi da ofte glemmer er at …
Trening er bra for helsen. Det er alle eksperter enig om. Hvor mye er nok? Hvor mye trening som trengs, er det forskjellige meninger om. Det blir nesten som å spørre om hvor lang er en streng? Gir lengre liv Det å holde seg i god fysisk form gir et lengre liv. Og ikke minst, …
Internett og sosiale medier flyter over av gode kostholdsråd, men ikke alle er like gode. Vær skeptisk Spesielt bør man være skeptisk til råd som gis av noen som har noe å selge som et resultat av rådet som gis. Det beste rådet man kan følge, ifølge ernæringseksperter, er å spise variert. En blanding av …
De fleste av oss løper rundt oss selv mer eller mindre hele dagen. Hvor vi opplever at vi lever i den berømte «tidsklemma». Finn roen Da er det viktig å ta seg tid til å finne roen så ofte som man kan. Og siden vi stadig er på farten så bør det stedet vi finner …
