Derfor er fysisk aktivitet og trening avgjørende for helse og velvære

Det finnes ingen «snarveier» til god helse, men på noen områder er det mulig å ta grep som er tilnærmet garanterte å gi god effekt. Selvfølgelig vil genetikk og tilfeldigheter også spille en rolle, men fysisk aktivitet og trening vil ha en positiv effekt i svært mange sammenhenger. All bevegelse og fysisk aktivitet teller Til …

Derfor er fysisk aktivitet og trening avgjørende for helse og velvære Les mer »